व्हायरल ‘फायर हनी ट्रेंड’ काय आहे? बदलत्या हवामानात ते का उपयुक्त आहे? हे पहा..

पोलीस वार्ता, आरोग्य : एक दिवस उबदार आहे तर पुढील दिवस थंड असतो, यासारखे हंगामी बदल हवामानात खरोखर आपल्या आरोग्यास गोंधळात टाकू शकतात. आणि जर आपण कोणत्याही कारणाने सार्वजनिक ठिकाणाहून वाहतूक करत असाल तर आपल्या लक्षात आले असेल की मेट्रो, ट्रेन, बसच्या प्रवेशद्वारावर जरी उभे राहिले तरी एकामागून एक जण खोकला जात असल्याचे दिसले असेल, हे एका व्यक्तीला शिंका येणेपासून सुरू होते आणि आपल्याला हे माहित होण्यापूर्वी अर्धे प्रवासी यामध्ये सहभागी झालेले असतात. सर्दी, खोकला आणि हंगामी फ्लू फक्त आपल्यावर हल्ला करण्याची प्रतीक्षा करीत असतात. म्हणून यातून खोकला सिरप आणि शिंका यांना सामोरे जाण्याचा हा एक मार्ग आहे, नैसर्गिक उपायांनी स्वतःचे संरक्षण केले पाहिजे, विशेषत: म्हणूनच जेव्हा इन्स्टाग्रामवर ‘फायर हनी’ साठी व्हायरल रेसिपी पहिली ती शेअर करतोय आम्ही.. पारंपारिक कंकोक्शन्सच्या विपरीत, तयार होण्यास वेळ लागतो, हे मसालेदार-पोते मध मिश्रण हवामानाची लक्षणे बदलत राहू शकते. ते कसे बनवायचे ते जाणून घेऊ इच्छिता? चला पाहूया..

• ‘फायर मध’ कसा बनवायचा

फायर मध बनविणे खूप सोपे आहे आणि आपल्या घरातील साध्या घटकांची यासाठी आवश्यकता आहे.

• 150 मिली मध

• 1 टीस्पून लाल मिरची

• 1 टीस्पून साधे आले

• 1 टीस्पून हळद

• 1 टीस्पून दालचिनी

• 1 टीस्पून मिरीपूड

• ‘अग्निशामक/फायर मध’ बनविण्याची रेसिपी..

1. एक स्वच्छ वाटी किंवा कंटेनर घ्या आणि त्यात मध घाला.

2. आता लाल मिरची, साधे आले, हळद, दालचिनी आणि मिरीपूड त्यात घाला. चांगले मिसळा जेणेकरून सर्व मसाले मधात मिसळले जातील.

3. हे मिश्रण रेफ्रिजरेटरमध्ये एअरटाईट कंटेनर किंवा जारमध्ये बरणी मध्ये ठेवा.

• आपल्या आहारात ‘फायर/अग्निशामक मध’ कसे जोडावे

हे ‘अग्निशामक मध’ त्वरित वापरण्यासाठी हवे त्या प्रमाणात तयार करावे. आपण एक चमचा फायर मध, उबदार/गरम चहामध्ये मिसळून घेऊ शकता किंवा अतिरिक्त फायद्यासाठी लिंबासह एका ग्लास गरम पाण्यात घेऊ शकता. शिवाय, लिंबू गरम पणुळ्यामुळे देखील त्याची चव संतुलित होईल. ते रेफ्रिजरेटरमध्ये एअरटाईट कंटेनरमध्ये ठेवा. योग्यरित्या संग्रहित केल्यास, हे फायर मध दोन महिने टिकू शकते.

• फायर मध बदलत्या हवामानात का कार्य करते?

1. घसा खवखवणे

बदलत्या हवामानाचा पहिला परिणाम हा घश्यावर होतो. हे फायर मध मिश्रण एकत्रीकरण शक्तिशाली घटकांनी भरलेले आहे, जे केवळ घशाला आराम देत नाही तर रोग प्रतिकारशक्तीला देखील चालना देते. मधाचे आभारच मानले पाहिजे, जे घसा खवखवण्याच्या नैसर्गिक क्षमतेचे त्याला ज्ञान आहे. फायर मधातील मसाले घशाला उबदारपणा आणि रिलेफेफ प्रदान करतात.

2. सर्दी साफ करते

लाल मिरचीचा मिरपूड आणि मिरपूड श्लेष्मा तोडण्यास मदत करते, जेव्हा आपण खोकत असता तेव्हा श्वास घेणे यामुळे सुलभ होते.

3. प्रतिकारशक्ती वाढवते

हळद आणि आले अँटीऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध असतात आणि त्यांच्याकडे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो ज्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत आणि निरोगी बनवते.

4. पचन सुधारते

जर आपण पचन-संबंधित समस्यांमुळे ग्रस्त असाल तर ‘फायर मध’ एकत्रीकरण/मिश्रण आपल्यासाठी चमत्कार करू शकते. आले, मिरपूड आणि दालचिनी पचन होण्यास मदत करते.

5. सोथ ॲसिड/सिड रिफ्लक्स (Soothes acid)

हनीच्या पौष्टिक गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, ही मिश्रण/एकत्रीकरण पोटाच्या अस्तर आणि सोथ ॲसिड (ॲसिड शांत करते) सिडला कोट करण्यास मदत करते. आले आणि हळद जळजळ कमी करण्यास मदत करते.

6. चयापचय वाढवते

लाल मिरपूड, दालचिनी आणि मिरपूड यांचे संयोजन आपल्या चयापचयला चालना देऊ शकते, ज्यामुळे ते आपल्या एकूण आरोग्याला उत्कृष्ट बनवते.

आपण ही रेसिपी वापरुन पहा आणि आपल्या शरीरावर त्याचे काय फायदे व परिणाम पाहिलेत की नाही हे आम्हाला कळवा!