आपल्यासाठी एक कमी-कॅलरी इडली रेसिप जी वजन कमी करण्याच्या प्रवासासाठी असलेल्यांसाठी योग्य आहे.
पोलीस वार्ता, आरोग्य : आम्ही सर्वजण सहमत आहोत की पहाटे तणावपूर्ण असू शकते. घरगुती कामकाजापासून ते कामासाठी सज्ज होण्यापर्यंत, सकाळच्या वेळी आम्हाला बरेच काही करायचे आहे. आणि या सर्व गडबडीत आणि गडबड दरम्यान, न्याहारी वगळणे किंवा योग्य नसणे आपल्यासाठी सामान्य आहे. परिणामी, आम्ही जाता-जाता न्याहारीच्या पर्यायांचा अवलंब करतो तथापि, न्याहारीसाठी अस्वास्थ्यकर अन्न खाल्ल्यामुळे वजन वाढू शकते आणि आपल्या आरोग्यावर कायमस्वरूपी परिणाम होऊ शकतो. आपल्या जेवणात अधिक पोषक-समृद्ध पदार्थांचा समावेश करण्याची अनेकदा शिफारस का केली जाते. हे लक्षात घेता, आम्ही येथे आपल्यासाठी एक कमी-कॅलरी इडली रेसिपी आणतो जी वजन कमी करण्याच्या प्रवासासाठी असलेल्या त्यासाठी योग्य आहे.
इडली ही एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय नाश्ता आहे. चवदार तांदूळ केक सुपर मऊ आहे आणि परिपूर्णतेसाठी वाफवलेले आहे. पाइपिंग हॉट सांबार आणि चटणीसह पेअर केल्यावर त्याची चव चांगली असते. या रेसिपीमध्ये, नावाच्या सूचनेनुसार, इडलिस ओट्स आणि किसलेले गाजरांनी बनविलेले आहेत. ओट्स प्रथिने समृद्ध असतात, तर गाजर पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ए आणि बायोटिन सारख्या अनेक पोषक द्रव्यांचा चांगला स्रोत आहेत. हे लो-कॅलरी ओट्स इडली बनविणे खूप सोपे आहे आणि चवदार चव आहे.
